Как сказать человеку "нет"? | ~ResorD~

Как сказать человеку "нет"?

как сказать человеку нетК безотказному человеку бегут практически все соседи, коллеги, родственники и друзья, прося у него помощи в самых разных жизненных ситуациях. Ведь он готов прийти на помощь в любой момент, забыв о своих проблемах и последствиях. Безотказный человек очень добр, и всё время страдает из-за этой своей доброты. Ведь он помогает другим не потому, что природа наделила его неиссякаемой энергией. Просто такой человек вообще не умеет говорить слова «нет».
Вы узнали себя в этом портрете? Если вы устали быть для всех палочкой-выручалочкой, просто научитесь вежливо и тактично говорить «нет». На самом деле в этом нет ничего сложного. Главное, преодолеть боязнь произнести это слово.
Безотказными чаще всего вырастают дети, которым с ранних лет внушали, что нужно быть хорошими и послушными, иначе их не будут любить. Похожий комплекс может также зародиться у школьных отличников, которые привыкли во всём быть лучшими. Они с самого детства старались всегда оправдывать чьи-то ожидания, боялись разочаровать одноклассников, родителей или учителей.
Но каковы бы ни были причины развития этого комплекса, от него нужно стараться избавиться. Для этого следуйте таким советам:

1. Отказывайте уверенно, говоря при этом коротко, очень чётко и твёрдо. При этом смотрите в глаза собеседнику. Потренируйтесь перед зеркалом, чтобы чувствовать себя увереннее.

2. При необходимости подчеркните, что вам бы очень хотелось выручить просителя, поскольку он вам дорог, но такой возможности у вас нет. Выразите сожаление. Это позволит вам сгладить собственное ощущение неловкости.




3. Объясните, почему вы вынуждены отказать. Проситель войдёт в ваше положение и поймёт вас. Если можете, посоветуйте ему попробовать другие пути решения проблемы.

4. Если человек обращается с просьбой сделать что-то, в чём вы некомпетентны, признайтесь в этом. Манипулятору, который пытается навесить на вас все свои проблемы, скажите прямо, что вы не готовы вечно его подстраховывать.

5. Иногда достаточно просто сказать «нет», ничего не объясняя. Многие люди, пытаясь найти выход из ситуации, заранее продумывают несколько вариантов. Получив отказ от вас, они просто перейдут к плану «Б».

6. Прежде, чем дать ответ на какую-то очень серьёзную просьбу, скажите, что вам необходимо время на раздумье.

7. Помните, что есть люди, которые не умеют адекватно реагировать на отказ. Они могут обидеться или даже нагрубить в ответ. В то же время они могут свалить вину на вас же, если вы согласитесь помочь, но что-то пойдёт не так. Поэтому не нужно зацикливаться на том, что о вас подумают подобные индивиды. Сохранение с ними добрых отношений не стоит тех душевных и физических затрат, которые понадобятся для выполнения их просьбы.