Компьютерно зрительный синдром | ~ResorD~

Компьютерно зрительный синдром

Что такое компьютерно зрительный синдром

Компьютерный зрительный синдром (КЗС) — это состояние, когда человек чувствует сдавленность в голове, усталость глаз, потерю остроты зрения, а иногда и сопровождается покраснением глаз и песком в глазах, томлением глаз, тяжестью в области лба и переносицы, частому морганию, сужению зрачков. Если перевести взгляд от монитора, эта тяжесть уходит, а значит, причиной является монитор компьютера. Утомление сопровождается покраснение глаз, сеткой из сосудов на белке, глазное давление. Такие симптомы наблюдаются у больных миопией и вегетососудистой дистонией.

Определить, есть ли усталость, можно следующим образом - необходимо произвести некоторое мероприятие, отвернуться от компьютера, зрение улучшается, тяжесть проходит. Освободив свои глаза от монитора на 1-2 дня, мы способствуем восстановлению глаз, избавимся от дискомфорта.

Можно обратиться к офтальмологу, который проведет ряд тестов и даст заключение о состоянии глаз, осмотрит состояние сетчатки, глазного дна, зрачка.





Двоение изображения знакомо тем, кто работает за компьютером очень продолжительное время и после работы все равно не отходит от компьютера. Фокусировка зрения при КЗС может снижаться, появляется «песок в глазах».

В настоящее время современные мониторы снижают нагрузку, можно в ручном режиме уменьшить мерцание и приглушить цветовую гамму, но излучение находится на прежнем уровне. Можно хорошо разбираться в технических характеристиках компьютера и подобрать хороший монитор, но для тех, кто технически не подкован, следует выполнять ряд рекомендаций.

Для профилактики стоит использовать очки с минеральными линзами, они напоминают очки для водителей. С помощью специальных линз менее напрягается глаз при работе с монитором, глаза успокаиваются. Не следует стесняться или боятся этих очков, они помогут сохранить зрение и уменьшить напряжение.