Постановка цели: причины неудач и провалов | ~ResorD~

Постановка цели: причины неудач и провалов

 Постановка цели: причины неудач и провалов

Люди в большинстве своем не делают то, что должны делать для достижения своих целей и задач. Почему так происходит? Об этом пойдет речь в этой статье.

Основными причинами неудач и провалов на пути к цели являются:

  1. ? нечеткость формулировки цели;
  2. ? отсутствие сроков достижения;
  3. ? отсутствие плана действий;
  4. ? цель не вдохновляет, не мотивирует на действия;
  5. ? цель навязана стереотипами общества.

Как проверить и исключить причины, описанные выше?




  • Нечеткость формулировки цели

Часто люди ставят цель по принципу: хотелось бы (стать богатым, успешным, красивым, иметь красивую фигуру). Это больше относится к категории мечты. Цель — это вектор движения, а не облачные фантазии. Правильно сформулировать свое намерение очень важно. Например, «Моя цель — весить 54 кг и поддерживать этот вес».

  • Отсутствие сроков достижения

Срок к которому цель должна быть достигнута должен быть четко определен. Легко заметить, что в периоды дедлайна на работе производительность увеличивается в разы. Это можно и нужно использовать в вопросах самомотивации. На предыдущем примере это будет выглядеть так: «Моя цель — весить 54 кг к 1 июня 2017 года и поддерживать этот вес».

  • Отсутствие плана действия

Если у человека есть план и четкое понимание последовательности действий, он его выполнит. Здесь важную роль играет такое понятие, как замешательство. Замешательство лишает человека способности действовать. Для устранения этой проблемы и необходимо четкое планирование. Когда порядок действий определен, важно выполнить первый пункт. Ведь любой длинный путь начинается с первого шага. Пример: «Моя цель — весить 54 кг к 1 июня 2017 года и поддерживать этот вес. Планирую посещать спортзал 3 раза в неделю: понедельник, четверг, воскресенье. С 1 мая соблюдать принципы правильного питания и пить 2 литра воды в сутки. Первая тренировка сегодня в 17.00»

  • Цель не вдохновляет, не мотивирует на действия

Иногда уже поставленная цель не мотивирует на принятие мер для ее реализации. Это происходит, когда человек не понимает зачем ему это нужно. Как только появляется это четкое «зачем», вопросы мотивации решаются сами собой и становятся не актуальны. В случае с похудением «зачем?» может быть разным. Это индивидуальный момент. Вопросы связанные со здоровьем, желание понравится определенному человеку, вписаться в коллектив, отправится в путешествие на гору Джомолунгма с рюкзаком и чувствовать себя хорошо, - все это отличные причины, поддерживающие цель и помогающие в ее осуществлении.

  • Цель навязана стереотипами общества

Каждую цель нужно проверять на валидность. Проще всего сделать это, ответив на один вопрос: «Кому это нужно?». Момент постановки цели, если говорить о больших целях: покупка квартиры, получение определенного образования, - формируется в ранние годы, навязано со стороны и не имеет к внутренним мотивам человека, его самости никакого отношения. В процессе формулировки целей принимают участие родители, социум, внутренние авторитеты и любые другие мнения из вне. По сути все, кроме самого человека. Даже на примере с похудением можно заметить эту тенденцию. Это нужно человеку или его второй половинке, обществу, которое поддерживает принципы ЗОЖ, родителям? Если так, то вес, возможно, получится сбросить до нужной отметки, но вот удержать форму будет в разы сложнее. Кроме того, процесс будет приносить страдания и разочарование. Если же цель валидна, то человек на пути ее реализации будет ощущать подъем и радостное предвкушение.

Следуя этим простым способам можно превратить свою жизнь в путешествие к лучшей версии себя, стать успешным и получать удовольствие от достигнутых результатов.