Секреты снижения веса | ~ResorD~

Секреты снижения веса

Секреты снижения весаОтличная жизненная позиция - двигаться по пути к здоровью, неотъемлемой частью которого является именно заботливое отношение к себе и своему телу. Можно встретить как новичков, так и тех, кто все уже знает о похудении, но, тем не менее, не избавился от избыточного веса. Вопрос остается открытым и актуальным - «Как же все-таки похудеть?» Различные эксперты, специалисты и профессионалы в области похудения появляются десятками и сотнями буквально каждый день, а затем также быстро исчезают.

Хотелось бы отметить, что в любой сфере деятельности важнейшей составляющей успеха является способность доводить дело до конца. И именно этого умения так всем «худеющим» не хватает. Фигура, которую хочется иметь, практически всегда отличается от той, которую имеешь. Все хотят иметь красивую подтянутую фигуру. Многие знают, как добиться хорошей физической формы. Некоторым удается добиться более или менее хороших результатов на непродолжительное время. И лишь единицы сохраняют свои результаты долгие годы. Так в чем же секрет? Если послушать истории похудевших счастливчиков, то все вроде просто, ясно и легко, и нет никакого секрета, однако, статистика говорит о другом.

Человек так устроен – ведь гораздо проще поверить в чудо-таблетки, волшебные ягоды, спрей от целлюлита, корсет, способный создать без усилий кубики пресса и так далее. Снова и снова пробуют очередную диету, хотя заранее знают, что все это дает лишь временный результат. И после еще одной мучительной диеты сбежавшие килограммы с удовольствием возвращаются, прихватив с собой еще пару тройку товарищей. В итоге разочарование, подавленное настроение, апатия, депрессия и неверие в себя, и свои силы. И вот напрашивается вопрос: Почему мир так несправедлив – почему некоторым удается похудеть и есть жареную картошку на ночь, а некоторые жуют капусту и не могут влезть в любимые джинсы?





А может все это бесполезно – просто одним дано, а другим не дано. Такие грустные мысли совсем не радуют, но многое объясняют. И вообще можно долго рассуждать о несправедливости этого мира, почему у некоторых есть все, а у кого-то нет ничего, кому-то природа подарила красоту, а кому-то доброе сердце. Легче всего обвинять в своих неудачах весь мир, чем попытаться изменить себя и свое отношение к проблеме лишнего веса. А такая проблема существует. Становится страшно, ведь в последнее время от лишнего веса страдают больше людей, чем от курения и алкоголизма.

Как же выбраться из замкнутого круга ограничений и диет? Как худеть и не подсчитывать калории каждый день? Как не зацикливаться на еде и добиться интуитивного отношения к пище? Ведь так хочется жить в гармонии с собой, со своим телом, прислушиваться к своему организму и давать ему лишь то, что ему на самом деле нужно.

Нужно понять и осознать, что организму нужна не только еда в обычном ее понимании. Человеку нужна духовная пища, самореализация, то, ради чего можно и забыть об очередной булочке, и во сне видеть не огромный тортик после еще одной диеты, а еще один проект, который хочется воплотить в жизнь. Часто людям удается сбросить лишний вес из-за негативных факторов (развод, расставание с любимым человеком, смерть близких, потеря работы и так далее). Что происходит в это время? Мысли заняты только произошедшим и ни о чем другом и думать не хочется, в том числе о еде. Так почему бы не заполнить свои мысли чем-то полезным и положительным, найти себе занятие, которое поглотит все свободное время и будет приносить огромное удовольствие, заняться чем-то, что на самом деле нравиться. Тогда проблема лишних килограммов исчезнет.

Все мы стремимся к здоровой и счастливой жизни. Жить в радости и гармонии – наше право от рождения. Когда мы сворачиваем с пути здоровья и благополучия, наше тело сообщает нам об этом, подавая четкие сигналы – усталость, депрессия, лишний вес, бессонница, раздражительность и так далее. Надо просто внимательно прислушиваться к себе, найти себя в этом мире, следовать своему предназначению, строить свою жизнь самостоятельно и воплощая свои мечты в реальность, добиваться заветных целей.